降脂排毒 通血管 白背黑木耳蘋果杞子湯

2019 年 05 月 17 日發佈 列印
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香港人每天忙忙碌碌。得閑的時候煲下食療湯水。等人都精神點。愛錫自己身體多點。

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食材 (5-6人) 1小時以上

食材

  • 白背黑木耳 3両
  • 蘋果 4個
  • 腰果 約30粒
  • 紅棗 8粒
  • 陳皮 1片
  • 杞子 適量
  • 3000ml
  • 1

    準備食材

  • 2

    蘋果去皮去芯切块(如果不去皮要洗干净皮);紅棗去核;杞子,腰果洗淨。陈皮浸软刮走襄 白背黑木耳浸軟身,去蒂切块.

  • 3

    將所有材料放入煲內,用3000ml水煲滾轉細火煲1.5小時.根據個人口味落鹽調味即可。此湯建議即日飲完。

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