基輔雞
基輔雞(Chicken Kiev)是俄羅斯的經典料理之一，外皮酥脆又充滿肉汁與大蒜香(看照片就知道有多Juicy)，絕對一吃上癮！！
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2灑上少許的黑胡椒、鹽巴，並放上一匙的大蒜醬。
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3將雞肉從各個方向往中間包，並利用保鮮膜將雞肉捲起來成一個球狀後，丟進冷凍庫，冰30分鐘。(冰的動作是要讓雞肉定型，如果省略內餡的奶油很可能會流出來，所以冰的動作非常重要。)
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430分鐘後從冰箱取出雞胸 即買 肉，然後依需沾裹1.麵粉、2.蛋液、3.麵包粉。
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5沾裹後的雞肉再一次放進冷凍庫，冰15分鐘。
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6起油鍋，加熱至約180度後下鍋油炸60秒。
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760秒後翻面，再炸60秒，起鍋後直接放入烤箱，用攝氏180度，烤12分鐘。(Tips3、4)
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8烤好以後裝盤，放上自己喜歡的配菜就完成了，一刀切開，保證香味四溢。
TIPS
1. 大蒜醬做法： http://icook.tw/recipes/97312
2. 利用將保鮮膜轉緊來定型，不但形狀漂亮且沒有麵糊也能讓雞肉黏住。
3. 如果是使用小烤箱一定要覆蓋鋁箔紙，以免雞胸肉烤焦
4. 烘烤的時間會依照雞胸的厚度、大小的不同而有所增減。
2. 利用將保鮮膜轉緊來定型，不但形狀漂亮且沒有麵糊也能讓雞肉黏住。
3. 如果是使用小烤箱一定要覆蓋鋁箔紙，以免雞胸肉烤焦
4. 烘烤的時間會依照雞胸的厚度、大小的不同而有所增減。
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