檸檬香草焗鱒魚

2018 年 08 月 18 日發佈 列印
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相信很多人都會吃過鱒魚壽司，日本四面臨海，海產自然豐富；日本超市亦經常買到鱒魚(日本直送)，用焗爐紙包好海鹽焗，輕鬆完成，魚肉嫩滑，還散發淡淡檸檬香味呢！

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食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 日本鱒魚 3條
  • 1

    材料： 日本鱒魚 3條 檸檬 1個(切片) 百里香 數株 Lemon pepper 小許(可用胡椒粉代替) 粗海鹽

  • 2

    鱒魚洗淨，用廚房紙吸乾水份，抺上 lemon pepper 備用。

  • 3

    焗爐紙上依次序放上檸檬片及百里香 - 鱒魚 - 檸檬片及百里香包好，備用。

  • 4

    小火預熱鍋2分鐘，鍋底鋪上一層粗海鹽(約2毫米)，蓋上鍋蓋加熱2-3分鐘。

  • 5

    打開鍋蓋將粗海鹽炒香(約2分鐘)，將紙包魚放上海鹽上面，將鍋邊海鹽盡量推向魚兩面。

  • 6

    蓋上鍋蓋中火煮約3分鐘(不要打開鍋蓋)，轉小火煮約3分鐘，熄火不要打開鍋蓋焗3分鐘；上碟， 即成。

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