減肥排毒粥

2018 年 04 月 09 日發佈 列印
21 58 9802

紅、綠豆都是排毒聖品，山楂健胃消食消脂，紅棗補血潤澤！想要減肥的MM們記得趁熱喝，效果才是最好的呢！

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 紅豆 100g
  • 綠豆 100g
  • 山楂 30g
  • 紅棗 數10顆
  • 花生 1小把
  • 糖 少許
  • 水 1L
  • 1

    紅豆綠豆事先浸泡一小時，山楂、紅棗去核，花生洗淨備用。

  • 2

    所有食材放入電飯煲中，煮至紅、綠豆爛即可，糖下少許即可，不減肥的就可以適量多一些。

Tags:

推薦資訊