減肥排毒粥 2018 年 04 月 09 日發佈 列印 21 58 9664 紅、綠豆都是排毒聖品,山楂健胃消食消脂,紅棗補血潤澤!想要減肥的MM們記得趁熱喝,效果才是最好的呢! 食材 (1-2人) 1小時內 食材 紅豆 100g 綠豆 100g 山楂 30g 紅棗 數10顆 花生 1小把 糖 少許 水 1L 1 紅豆綠豆事先浸泡一小時,山楂、紅棗去核,花生洗淨備用。 2 所有食材放入電飯煲中,煮至紅、綠豆爛即可,糖下少許即可,不減肥的就可以適量多一些。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 粥 花生 紅棗 紅豆 山楂 綠豆 排毒 減肥 推薦資訊