雪蓮果無花果湯
2018 年 04 月 05 日發佈
列印
每次外出玩樂宿一宵，歸家後第二天，媽媽必定煲番啖湯俾兩位老細飲，清下熱，滋潤番，因為老細們容易熱氣，加上玩完番嚟感覺個人特別乾。
打算簡單煲個青紅蘿蔔馬碲湯，去到街市菜檔，菜檔阿姐推介天山雪蓮果，剛剛番到、降血脂、通便秘，仲教媽媽加紅蘿蔔、粟米、無花果去煲就得，好簡單！
雪蓮果: 清熱解毒，潤肺通便，抗氧化
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 雪蓮果 1大個
- 粟米 1枝
- 紅蘿蔔 1個
- 無花果 3-4粒
- 南北杏 適量
- 肉 30元
- 水 3L
- 薑 1小舊
