蓮藕紅蘿蔔無花果茨實湯
2018 年 03 月 08 日發佈
列印
茨實有健脾除濕功效, 無花果清甜滋潤, 岩晒呢個天氣飲用~
喜歡的請點個讚 Facebook 👉 https://www.facebook.com/HonneyKitchen
歡迎訂閱 Youtube 👉 https://www.youtube.com/c/HonneysKitchen
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 蓮藕 600克
- 紅蘿蔔 1條
- 茨實 30克
- 無花果 2粒
- 西施骨 300克
- 水 適量
-
1
蓮藕和紅蘿蔔洗淨, 去皮, 切大塊
-
2
西施骨洗淨, 出水
-
3
茨實和無花果沖洗乾淨
-
4
鍋中放入適量清水, 煮沸後將所有材料放入, 大火煲15分鐘, 隨後轉小火續煲2小時, 下鹽調味即成