【影片】日式炒牛蒡 2018 年 02 月 26 日發佈 列印 14 20 2952 新年吃太多,做素菜吃清淡一點吧! 歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享: http://www.facebook.com/mywaystogetfat 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 甘筍 100 克 水 適量 白醋 適量 牛蒡 150 克 白芝麻 2 茶匙 麻油 1 湯匙 清酒 2 湯匙 日本豉油 1 湯匙 味醂 1 1/2 湯匙 糖 1 1/2 湯匙 1 把甘筍去皮洗淨,切絲備用。 2 把白醋加入水中備用。用刀背刮去牛蒡的皮,不要用削皮刀。以廚紙沾點白醋水,把牛蒡抹乾淨後斜切成片,再把牛蒡切成絲,以白醋水浸泡備用。(因牛蒡非常容易氧化,切開後需以白醋水浸泡) 3 把芝麻放入乾淨的鍋中,以中小火烘烤,不時搖動鍋子,烘至聞香,芝麻呈金黃色,盛起備用。 4 在鍋中加適量麻油,以中小火燒熱。隔除牛蒡的水份,以毛巾或廚紙印乾後,下牛蒡到鍋中炒5分鐘後,多加1湯匙麻油,以半煎炸的形式多煮5分鐘,間中拌炒。 5 下甘筍炒勻後,調至中火,下清酒炒至甘筍變軟。 6 下日本豉油、味醂和糖炒至汁料濃稠即可上碟。 7 灑上烘過的芝麻即成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 日式 炒 牛 味醂 麻油 清酒 牛蒡 日式炒 甘筍 炒牛 白醋 推薦資訊