甜菜根排骨湯
2018 年 02 月 26 日發佈
列印
甜菜根含有豐富的鉀、磷、納、鐵、鎂等礦物質,具有天然紅色維他命B12及鐵質以及維他命A、B、C、葉酸,更含有容易消化吸收的糖,可促進腸胃道的蠕動。也是補血的最佳天然營養品。除了可以把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根亦能促進消化、補給營養。
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食材
(3-4人)
1小時以上
食材
- 排骨 150g
- 洋蔥 1顆
- 甜菜根 1顆
- 白蘿蔔 1根
- 馬玲薯 1顆
- 蔥 2根
- 香菜 2株
- 鹽 2茶匙
- 黑胡椒粉 少許