紅豆紫米粥/露
2018 年 02 月 02 日發佈
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自從懷孕後，好多野都要戒口，凍既生冷既通通唔食得…甜既又可以食太多~
女仔最中意既飯後甜品，梗加得個恨字….
其實適量甜品都可以食既，但中式糖水比較適合，紅豆沙，芝麻糊，合桃露都OK~~
今次分享既紅豆紫米露/粥梗加有益!!
自己煲可以控制甜度，食多少少都唔怕啦!!
而且用真空煲煲，快靚正又方便!
紅豆益氣補血, 有助去濕消腫利尿。
紫米有滋陰補腎，健脾暖肝, 而且含有豐富既蛋白質&鐵質、非常補血。可
以幫助促進血液循環的特性，有「坐月子米、補血米」的稱號!
食材
（7-8人）
1小時以上
食材
- 紅豆 300g
- 黑糯米(紫米) 150g
- 陳皮 2塊
- 冰糖 150g
- 水 約2.5L
