秋冬燉湯🍂淮山冬菇圓肉燉花膠

2017 年 11 月 28 日發佈 列印
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老火湯嘅食材會隨時令轉變,例如春夏天就主攻清熱; 秋冬季就以滋潤為主。而燉湯就以滋補為前提。因用慢火燉有別於猛火滾,所以湯會清澈,味道更有層次,集合食材的精華🌟。

花膠:含豐富蛋白質骨膠原,有美顏作用
淮山:補脾胃,滋補肺腎
圓肉:開胃健脾安神養血

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 花膠 (大) 1隻
  • 瘦肉 1件
  • 冬菇 8-10隻
  • 圓肉 6-8粒
  • 淮山 5片
  • 瑤柱 適量
  • 1

    花膠先發好。 瘦肉切細件飛水。 冬菇浸軟去蒂,蒂和浸冬菇水留用。 淮山,圓肉,瑤柱浸水。

  • 2

    材料放燉盅,加入浸冬菇水及大滾水。如果並非一般燉盅,可以用保鮮紙包好燉盅先燉。燉2.5小時就得喇!

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