黑豆紅棗蓮子湯 2017 年 11 月 07 日發佈 列印 15 10 3774 秋冬滋潤甜湯,烏髮美容養顏,黑豆大家都知道功效多多,尤其是能延緩衰老,所以女性朋友更應該多吃。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 黑豆 50克 桂圓 20克 紅棗 20克 蓮子 20克 冰糖 1大塊 1 黑豆提前一兩小時浸泡,紅棗切半,蓮子去芯,全部食材備好。 2 所有食材放入鍋裡,加入適量清水,煮沸后轉小火慢煮1小時,最後放冰糖,稍煮片刻即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 蓮子 紅棗 黑豆 桂圓 冰糖 蓮子湯 推薦資訊