【清熱去濕有營湯】雪菜豆腐雙魚湯

2017 年 10 月 16 日發佈 列印
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雪菜整雪菜肉絲米就多喇, 用嚟煲湯,都有清熱嘅作用架。魚湯有益營養豐富就好多人都知㗎啦, 落乾魚仔可以增加甜味;今次加上冬瓜,更適合秋冬去濕💛。

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 雪菜 2棵
  • 紅衫仔 1斤
  • 乾魚仔 適量
  • 冬瓜 1斤
  • 豆腐 1件
  • 幾片
  • 1

    先洗淨紅衫仔,去內臟,抹乾

  • 2

    雪菜放鹽水浸15分鐘,可以去咸味。再沖洗。豆腐切 4份;冬瓜洗淨,連皮切大件。準備薑片。

  • 3

    熱鑊落油,加薑片煎香紅衫仔。

  • 4

    煎好後立即放魚袋回鑊,撞大滾水,滾15分鐘。將魚湯連魚袋轉大煲,加入其他配料,煲1個鐘。

  • 5

    因為雪菜帶點咸,所以要先試味,唔夠先再略調味便可。

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