【清熱去濕有營湯】雪菜豆腐雙魚湯 2017 年 10 月 16 日發佈 列印 1 7 2339 雪菜整雪菜肉絲米就多喇, 用嚟煲湯,都有清熱嘅作用架。魚湯有益營養豐富就好多人都知㗎啦, 落乾魚仔可以增加甜味;今次加上冬瓜,更適合秋冬去濕💛。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 雪菜 2棵 紅衫仔 1斤 乾魚仔 適量 冬瓜 1斤 豆腐 1件 薑 幾片 1 先洗淨紅衫仔,去內臟,抹乾 2 雪菜放鹽水浸15分鐘,可以去咸味。再沖洗。豆腐切 4份;冬瓜洗淨,連皮切大件。準備薑片。 3 熱鑊落油,加薑片煎香紅衫仔。 4 煎好後立即放魚袋回鑊,撞大滾水,滾15分鐘。將魚湯連魚袋轉大煲,加入其他配料,煲1個鐘。 5 因為雪菜帶點咸,所以要先試味,唔夠先再略調味便可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 魚 冬瓜 豆腐 魚湯 菜豆 雪菜 去濕 清熱 清熱去濕 推薦資訊