炒雜菜 2017 年 08 月 16 日發佈 列印 2 8 4559 蔬菜含有豐富的維生素、礦物質,讖維素及多種抗氧化物質。它們不僅可增加身體的免疫力,多吃多種類的蔬菜,才是保健的秘訣。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 西芹 3-4位 洋葱 蜜豆 紅辣椒 百合 蓮藕 1 炒雜菜食材: 西芹,洋葱,蜜豆,紅辣椒,百合,和蓮藕。 2 將西芹,洋葱和紅辣椒洗淨,切片備用。 蓮藕去根,去外皮及洗淨,切片備用。 蜜豆和百合洗淨備用。 薑2片。 調味料:少許鹽,胡椒粉和糖。 植物油2湯匙。 3 熱鍋落油,加入薑爆香,然後將所有蔬菜放入鍋中,攪勻,直到蔬菜煮熟。 最後加入調味料便可上桌。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 蓮藕 雜菜 百合 洋葱 西芹 炒雜菜 蜜豆 紅辣椒 推薦資訊