海底椰粟米紅蘿蔔佛手瓜栗子豬骨湯

2017 年 08 月 07 日發佈 列印
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海底椰煲湯有滋陰潤肺、除燥清熱等功效。
這次用上乾及新鮮兩種海底椰,
味道清甜,
非常適合夏季食用。
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食材 (5-6人) 1小時以上

食材

  • 豬筒骨 1磅
  • 鮮海底椰(棕櫚果) 2個
  • 乾海底椰片 1/2兩
  • 栗米 1條
  • 紅蘿蔔 2條
  • 佛手瓜 1個
  • 去皮栗子 10粒
  • 蜜棗 2粒
  • 南北杏 1湯匙
  • 1

    豬筒骨沖淨,連薑片、葱段及紹興酒一起放入凍水,煮至大滾熄火。撈起沖淨,瀝乾備用。

  • 2

    紅蘿蔔去皮滾刀切件,粟米切段,佛手瓜去皮切件,其他材料沖淨。

  • 3

    所有材料放入鍋加水,蓋上後先用中火將水煮滾,然後轉小火煲約1.5小時。熄火後不要開蓋焗約1小時。飲用前再用小火煲半小時即可。

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