花生眉豆木瓜素湯

2017 年 07 月 13 日發佈 列印
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今日介紹呢款素湯🤗冇落肉都超級甜🤗又夠養顏👉🏻又唔肥😁清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳等👉🏻適合一家大細😁😁
大家飲多兩碗唔好客氣🤗🤗

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 木瓜
  • 生花生
  • 眉豆
  • 生腰果
  • 蜜棗
  • 雪耳
  • 1

    ～生花生預先浸一晚👉🏻洗乾淨備用 ～眉豆 生腰果用水浸一陣👉🏻洗乾淨備用 ～蜜棗沖沖水備用👉🏻雪耳用凍水浸軟去硬蒂（即係黃橙色位置）

  • 2

    木瓜切半去核👉🏻去皮👉🏻沖洗👉🏻切件👉🏻備用

  • 3

    ～煲一煲滾水👉🏻水滾中火👉🏻落晒所有材料（除雪耳外）👉🏻再滾調教慢火煲1.5小時👉🏻最後落雪耳煲多30分鐘👉🏻落鹽👉🏻試味

  • 4

    完成

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