黑芝麻糊~養生機

2017 年 05 月 28 日發佈 列印
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黑芝麻糊食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘. 利用節食來減肥的人, 由於其營養的攝取量不夠, 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖, 因此芝麻吃多了也不會發胖。 在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 黑芝麻 1杯
  • 1/3杯
  • 腰果 20粒
  • 調味
  • 花生 10粒
  • 1000ml
  • 1

    材料可放入焗爐焗10分鐘/白鑊炒香 放入養生機加1000ml水 按濃湯,完成後加粒調味按多次2分鐘

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