《肉丸意式烘蛋》(影片食譜)

2017 年 05 月 03 日發佈 列印
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肉丸係好受歡迎嘅食材,花些心思,用鐵鍋做個肉丸意式烘蛋,一鍋搞掂哂,簡單易做,家人一定喜歡!

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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 肉丸 10粒
  • 雞蛋 4隻
  • 洋蔥 1/4個
  • 蘑菇 6顆
  • 蒜頭1瓣 1瓣
  • 翠玉瓜 1/3條
  • 少許
  • 黑胡椒 少許
  • 什錦乾香草 少許
  • 紅椒粉 少許
  • 1

    肉丸開邊,洋蔥和蒜頭切碎,蘑菇和翠玉瓜切薄片。

  • 2

    雞蛋加入少許紅椒粉、鹽和黑胡椒拌勻。

  • 3

    把肉丸煎至表面金黃,備用。

  • 4

    用煎肉丸的餘油,下洋蔥和蘑菇炒至軟身。

  • 5

    加入蒜茸和翠玉瓜炒勻(不用炒至瓜熟)。

  • 6

    把肉丸平均放在材料上。

  • 7

    倒入蛋液,稍為拌勻,以中火煮3分鐘。

  • 8

    灑上紅椒粉和香草,把整鍋材料放入已預熱200度的焗爐焗15分鐘或見表面金黃,出爐,整鍋上桌享用。

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