健康羅宋湯

2017 年 04 月 20 日發佈 列印
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傳統的羅宋湯Borscht來自東歐國家,主要的材料是紅菜頭。而這個是港式的,每逢到茶餐廳或舊式的西餐廳,都會有這個羅宋湯。沒有紅菜頭,用其他蔬菜,加入番茄膏和牛骨煮成,酸酸甜甜,味道濃郁。隨自己喜歡加入不同的蔬菜,就成健康又飽足的羅宋湯,大家快試試~
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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 牛大骨/牛腱肉 300克
  • 洋蔥 1個
  • 西芹 3條
  • 椰菜 半個
  • 蕃茄 3個
  • 紅蘿蔔 2條
  • 月桂葉 2片
  • 牛高湯 1200毫升
  • 蕃茄膏 3湯匙
  • 1

    先將牛骨或排骨汆水,所有蔬菜切小塊,椰菜切粗絲,備用

  • 2

    在大煲內放入牛骨/排骨與牛高湯/雞湯煮沸,然後加入蕃茄膏,月桂葉及所有蔬菜拌勻,待煮沸後轉小火煮40分鐘,加鹽及黑胡椒粉調味即成!

  • 3

    如用壓力煲,將所有材料放入煲內,煮25分鐘即成!

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