無鹽無糖無添加︰寶寶三文魚鬆[10M]

2017 年 03 月 09 日發佈 列印
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作為在職媽媽，平日冇咩機會預備固體食物俾卡樂B。之後諗諗下，整寶寶三文魚鬆係一個唔錯的選擇，加落粥仔爛飯又得，又有營養，又可以保存一段時間，等卡樂B 平日都食到媽媽牌料理 ^_^

食材 （3-4人） 1小時內

食材

  • 三文魚扒 200g
  • 薑 5片
  • 1

    將薑片舖於三文魚扒上

  • 2

    開中火水滾後，蒸15分鐘左右

  • 3

    將蒸好的魚肉去皮

  • 4

    用叉整碎三文魚肉

  • 5

    開中火，乾鑊炒三文魚碎至金黃色

  • 6

    將三文魚碎分進攪拌機攪碎一些即可

  • 7

    將三文魚鬆加入爛飯中，反應不錯呢！

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