《清熱降膽固醇》牛蒡粟米冬菇湯
2017 年 02 月 13 日發佈
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牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。
冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用.
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 牛蒡 3條
- 冬菇 6-8隻
- 杞子 1湯匙
- 粟米 1個
- 紅蘿蔔 1個
- 豬展 即買 1件
-
1
牛蒡去皮切段。冬菇，杞子浸軟（我連冬菇定）。
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2
粟米蘿蔔洗淨，蘿蔔去皮切大件。
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3
豬展 即買 洗淨飛水。所有材料放滾水，煲 2-3小時已可。
