香辣牛蒡炒鮮菌

2017 年 02 月 02 日發佈 列印
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牛蒡的營養完整被視為養生聖品,
配上具對抗病毒和癌細胞功效的椎茸,
做出惹味、鮮味又下飯的養生小炒。
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食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 牛蒡 1條
  • 舞茸 100克
  • 鮮椎茸 1隻
  • 蒜茸 2湯匙
  • 蒜鹽 1茶匙
  • 0.5茶匙
  • 辣豆瓣醬 1.5茶匙
  • 紹興酒 1湯匙
  • 麻油 1茶匙
  • 2湯匙
  • 1

    牛蒡用刀背去泥洗淨,然後斜切成薄片,泡於清水中最少20分鐘。舞茸用手撕成小束,鮮椎茸連蒂切成約半厘米厚片。

  • 2

    鑊中燒熱少許油,爆香蒜蓉然後加入牛蒡片炒至略軟身。

  • 3

    加入舞茸、椎茸、蒜鹽和糖炒匀,待菌類略呈軟身即可加入辣豆瓣醬。

  • 4

    最後澆上紹興酒、麻油和葱花炒匀即可。

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