【補血養顏】桑椹杞子圓肉茶

2016 年 10 月 16 日發佈 列印
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平日煲嘅涼茶都係以屋企兩位老細為主，不過...間唔中都要為自已打算下，煲啲啱女性飲嘅茶好好滋潤下嘛！

依個茶係我之前係藥材店買材料時店主介紹我煲，話可以有助補血養顏。一聽到話補血養顏緊係好有興趣，所以就即刻執齊材料煲依個桑椹杞子圓肉茶啦~

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食材 （5-6人） 1小時內

食材

  • 桑椹 1湯匙
  • 杞子 1湯匙
  • 圓肉 1湯匙
  • 蜜棗 1粒
  • 1

    桑椹佢嘅功效同紅棗差唔多，一樣係滋陰補血同埋補肝益腎，而且補而不燥，所以如果連紅棗都唔飲得嘅人仕，都可以考慮試下桑椹。桑椹係一般藥房都可以買到，而且一両大大包都只係八蚊左右，仲可以分好多次用添呀~

  • 2

    將所有材料用清水浸洗~

  • 3

    部份桑椹會有啲小枝，所以記得要浸洗前要剪走先呀~

  • 4

    煲內放6碗水~

  • 5

    然後加入所有材料~

  • 6

    待滾起後，用大火加蓋煲約15分鐘~

  • 7

    再轉慢火加蓋煲多30分鐘~

  • 8

    最後焗多10分鐘，之後開蓋隔渣，就飲得啦~

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