【補血養顏】桑椹杞子圓肉茶

2016 年 10 月 16 日發佈 列印
4 20 8129

平日煲嘅涼茶都係以屋企兩位老細為主,不過...間唔中都要為自已打算下,煲啲啱女性飲嘅茶好好滋潤下嘛!

依個茶係我之前係藥材店買材料時店主介紹我煲,話可以有助補血養顏。一聽到話補血養顏緊係好有興趣,所以就即刻執齊材料煲依個桑椹杞子圓肉茶啦~

可以的話請大家支持一吓,"LIKE"我個專頁啦:
https://www.facebook.com/kinseymama

食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 桑椹 1湯匙
  • 杞子 1湯匙
  • 圓肉 1湯匙
  • 蜜棗 1粒
  • 1

    桑椹佢嘅功效同紅棗差唔多,一樣係滋陰補血同埋補肝益腎,而且補而不燥,所以如果連紅棗都唔飲得嘅人仕,都可以考慮試下桑椹。桑椹係一般藥房都可以買到,而且一両大大包都只係八蚊左右,仲可以分好多次用添呀~

  • 2

    將所有材料用清水浸洗~

  • 3

    部份桑椹會有啲小枝,所以記得要浸洗前要剪走先呀~

  • 4

    煲內放6碗水~

  • 5

    然後加入所有材料~

  • 6

    待滾起後,用大火加蓋煲約15分鐘~

  • 7

    再轉慢火加蓋煲多30分鐘~

  • 8

    最後焗多10分鐘,之後開蓋隔渣,就飲得啦~

推薦資訊