病人餐(一)@果皮豬肉丸粥

2016 年 10 月 06 日發佈 列印
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上星期剛開刀做完了小手術,因為是第一次開刀故不知手術後應食什麼或要戒食什麼食物!幸好媽媽富有經驗,醒後飲了果皮水後第一餐便是飲這果皮肉丸粥!果皮既可化了手術入肚的氣及風,並且健脾味道醒胃,好啱術後初期只能食軟餐時飲用

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 1/4嘜
  • 5碗
  • 绞碎豬肉 $15
  • 果皮 1塊

醃肉丸

  • 半茶匙
  • 2茶匙
  • 1/4茶匙
  • 生粉 1湯匙
  • 1

    準備材料

  • 2

    洗淨米加水5碗放入㷛開大火滚至起泡後轉中火全程半開蓋㷛,不能蓋㷛蓋,㷛大约1小時

  • 3

    豬肉醃15分鐘,果皮用滚水浸軟後刮去白色的囊,剪成幼絲

  • 4

    用手搓成小粒

  • 5

    放入粥底㷛约4分鐘至熟。熄火蓋上蓋10分鐘令果皮味更香!倒上碗襯熱飲用

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