[幼兒食譜] 蘑菇飯釀雞翼

2016 年 09 月 27 日發佈 列印
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將雞翼去骨,另外炒好個飯釀入去,最後放入焗爐焗熟,比較啱大一啲嘅BB成隻咬!柯豬唔好食肉,所以碎上~

食材 (1-2人) 1小時內

食材

內饀

  • 紫洋蔥,切粒 ¼個
  • 啡蘑菇,切粒 1粒
  • 冷飯 一碗
  • 少少
  • 1

    雞翼 即買 做法: 雞翼 即買 洗淨印乾,用刀喺兩骨連接處剁一刀,打開關節位。跟住將雞翼 即買 打棟,用手指公同食指捉實其中一枝骨末端,用啲力向下褪將骨肉分離,另一枝骨都係咁做(如果有筋位阻住可以用刀cut一cut) 。骨褪左出黎之後可以擰幾下,等枝骨同另一末端嘅關節斷開,就可以整枝骨鬆出黎。

  • 2

    聽落好複雜,但其實唔難。我都係睇片學,想睇示範就click : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154385408627044&id=153041037043&refsrc=https://m.facebook.com/joey.pumpkinjojo/videos/10154385408627044/

  • 3

    將起晒骨嘅雞翼 即買 灑些少胡椒粉,放番入雪櫃先,而家整個炒飯。所需材料: ¼個紫洋蔥切粒,啡蘑菇1粒切粒,冷飯一碗,油 少少

  • 4

    燒熱鑊,落少量油,先將冷飯炒鬆,用鑊剷邊炒邊壓散開啲飯粒,盛起。 再落少少油,炒洋蔥3分鐘,加蘑菇炒到收左啲水份,炒過嘅飯回鑊兜幾下,盛起,攤涼。

  • 5

    燒熱鑊,落少量油,先將冷飯炒鬆,用鑊剷邊炒邊壓散開啲飯粒,盛起。 再落少少油,炒洋蔥3分鐘,加蘑菇炒到收左啲水份,炒過嘅飯回鑊兜幾下,盛起,攤涼。

  • 6

    焗爐預熱165℃, 將釀好嘅雞翼 即買 平放焗盤(鋪防粘紙) ,焗大約15-18分鐘,建議最後3分加大到200-220℃, 等雞翼 即買 表面焗到金黃色更好睇。

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