脆脆鹽焗秋葵 2016 年 09 月 22 日發佈 列印 2 16 6244 我不太喜歡綠色的蔬菜,但我知道它是很有益的,要令自己可以食多一點蔬菜,我只有將它們改做一下,好似呢個秋葵0甘,將它焗一焗,就變成了一碟香脆可口的小吃,12條秋葵,一下子便吃清光了 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 秋葵 12條 菜油 1湯匙 鹽 適量 黑椒 適量 麵粉 適量 1 預熱焗爐200度 2 秋葵洗淨抺乾,切去頭部 3 焗盤掃油,秋葵加油,麵粉,鹽和黑椒拌勻 4 放入焗爐焗20-25分鐘至金黃 5 脆卜卜好好味 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 焗 秋葵 黑椒 麵粉 脆脆 鹽焗 菜油 推薦資訊