咖哩雞沙律

2016 年 06 月 07 日發佈 列印
3 8 1270

可能是還沒習慣,總覺得今年夏天特別熱!間中做個沙律當正餐開開胃也不錯!

歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享:
http://www.facebook.com/mywaystogetfat

食材 (1-2人) 30分鐘內

雞肉及醃料

  • 雞胸 即買 350 克
  • 粟粉 1 1/2 茶匙
  • 3/4 茶匙
  • 白胡椒粉 1/8 茶匙
  • 6 茶匙
  • 生油 2 茶匙

醬汁材料

  • 蛋黃醬 4 湯匙
  • 檸檬汁 1 茶匙
  • 咖哩粉 1 茶匙
  • 黃薑粉 1/4 茶匙(可省略
  • 1 小撮

其他材料

  • 1 1/2 湯匙
  • 罐頭菠蘿 2 片(約 70 克
  • 提子乾 25 克
  • 腰果(烤過的) 40 克
  • 1

    把雞肉切成約 1.5 吋大小的方粒,加入粟粉、鹽、白胡椒粉和 6 茶匙水拌勻,用手按至水份被雞肉吸收,靜置約 10 分鐘後加入生油拌勻。

  • 2

    以中火燒熱鍋子,下雞肉煎 2 分鐘後翻面,多煎 2 分鐘後加入1 1/2 湯匙水份,蓋上,調至小火多煮約 2 分鐘。打開蓋後調至中火,煎至水份收乾和肉熟透即可盛起,待涼備用。

  • 3

    醬汁材料拌勻備用。

  • 4

    把罐頭菠蘿隔去水份後切粒,把腰果稍為壓碎一點。雞肉攤涼後,把所有材料拌勻,放到雪櫃中至沙律涼透即可享用。

推薦資訊