羽衣甘藍雜果乳酪
2016 年 06 月 06 日發佈
列印
羽衣甘藍菜是十字花科蔬菜, 含有大量的維生素K、維生素A、維生素C、纖維質和胡蘿蔔素, 抑制癌細胞的生長,仲可以調節負雌激素對身體影響, 乳癌或是子宮肌瘤患者多吃有益.
最有益的食法是生吃, 而水煮就最不宜
記住早上飲蔬果汁一定要先飲杯溫水打底, 這樣比較不偒胃
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 羽衣甘藍 四條
- 哈蜜瓜 100g
- 士多啤梨 四粒(一粒裝飾)
- 低脂乳酪 125g
- 水 100ml
- 蜂蜜 1湯匙
