10分鐘起菜 -《涼拌青瓜》
2016 年 06 月 25 日發佈
列印
青瓜的好處實在太多了：解熱毒、促進新陳代謝、美白、抗氧化、降膽固醇... 除了對身體有益，它不用什麼烹調技巧，又容易和其他食材互相配搭，甚至整條吃都好好味(米太一個人在家時慣常食法)！
涼拌青瓜是個易做又開胃的菜，配大蒜對腸臟更有益！大家不妨試試!
請到米太廚房手記 facebook專頁參看更多菜式: https://www.facebook.com/米太廚房手記-966688423386255/?ref=aymt_homepage_panel
食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 青瓜 2條
- 蒜茸 1茶匙
- 意大利黑醋 3茶匙
- 蔴油 2茶匙
- 糖 少許
