雞腿肉炒荷蘭豆 2016 年 03 月 09 日發佈 列印 2 3 2064 雞腿肉滑嫩可口,配上荷蘭豆後味道出眾 家常小菜就是每個家庭必備吧! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 荷蘭豆 半斤 雞腿肉 1隻 蒜頭 2-3粒 油 適量 鹽 適量 豉油 適量 生粉 適量 1 先把雞腿肉洗淨切條狀備用,再用油和生粉去醃大約10-15分鐘備用 2 先放油,鹽去炒荷蘭豆至軟身炒起備用 3 用油去爆香蒜頭後加雞腿肉炒大約5分鐘後加豉油 4 最後再加回荷蘭豆炒勻即可上碟 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 雞 雞腿 豉油 荷蘭豆 荷蘭 雞腿肉 生粉 蒜頭 推薦資訊