菠菜鮭魚飯糰 2016 年 03 月 10 日發佈 列印 0 1 1273 用菠菜、鮭魚做成日式飯糰,直接塑形成橢圓形或是三角形,塗上醬油煎一下,再加上海苔當早餐方便又快速。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 白飯 3-4碗 鮭魚 1片 菠菜 2株 鹽 適量 黑胡椒 適量 黑芝麻 適量 海苔 適量 1 大碗中裝入ㄧ碗白飯及燙熟的菠菜碎末、鹽、黑胡椒粉、芝麻拌勻 2 用手盛2/3的飯塑形成圓形壓扁,加入煎熟的鮭魚塊 3 蓋上剩下的飯,將飯糰塑形成橢圓形,裹上一圈海苔 4 或是塑形成三角形,兩面塗上醬油,用平底鍋以小火將每個面煎至飯糰焦脆,包上一片海苔 5 煎飯糰要用2個煎勺,飯糰比較不會散掉 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 魚 飯 菠菜 黑芝麻 鮭魚 飯糰 鮭魚飯糰 白飯 海苔 菠菜鮭魚 黑胡椒 推薦資訊