(快速版)三杯松阪豬 2015 年 11 月 12 日發佈 莞荽的娘 列印 0 4 2005 請稍等. 請稍等. 三杯料理真是的百吃不膩,搭配肉類、蔬菜、海鮮、豆腐、菇菇......等皆可 變化的種類很多,不僅好吃又下飯 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 松阪豬 1塊 玉米筍 適量 舞菇 1包 配料 蔥段 3根 蒜頭 5顆 薑片 4片 調味 黑麻油 1大匙 米酒 4大匙 冰糖 1小匙 醬油 2大匙 1備好材料,蔥切段、蒜頭略拍、薑切片,松阪豬切適當大小 ※事先把調味先調好 2起鍋下少許的油,爆香蔥薑蒜(我先用橄欖油爆香,這樣比較不會苦,也比較快速) 3爆香後,下松阪豬炒熟,接著下玉米筍與舞菇 4炒出香氣後,下調味(我全程都中大火快炒) 5炒至完全收汁後,下蔥綠與少許的麻油,翻炒一下即可起鍋 6一般都是先用麻油爆香辛香料,但我覺得那太燥熱了!所以爆香部分我用橄欖油代替,沒有事先麻油過熱而苦的問題,而且麻油小火爆香太浪費時間了! 喜歡吃辣者亦可加辣,我是用蔥段代替九層塔,因為我家小人兒不喜歡九層塔味道,簡簡單單快速版的三杯松阪豬不僅好吃又下飯 7這次我還添加舞菇, 其實舞菇含有豐富的菇類蛋白、維生素及多醣體等,經常食用對身體有益 加上鹹甜的醬汁,我家莞荽跟小隻不知不覺也把蔬菜吃進肚 TIPS 歡迎加入 菀荽的娘生活雜記 與我一起同樂 ^^ https://www.facebook.com/AasiaYu
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