豆辦醬煎豆腐 2016 年 02 月 28 日發佈 列印 0 3 1125 有一種既便宜又有營養的食物, 豆腐就是代表。豆腐是一種蛋白質含量豐富的食物, 不含動物性脂肪, 沒有膽固醇。它由大豆製成,大豆含有一種抗氧化營養素, 有研究指可預防大腸癌, 以及減低骨質疏鬆症的發生。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 蒸煮豆腐 X.O. 醬 老抽 蔥粒 1 蒸煮豆腐切塊, 粟粉輕泊豆腐塊面層 2 熱鍋少油煎豆腐塊至金黄色 3 X.O. 醬, 老抽倒入豆腐煮至收汁 4 灑上蔥粒完成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 煎 豆腐 豆辦醬 煎豆腐 老抽 推薦資訊