蒸香草鮮蔬鮪魚蛋、饅頭、玫瑰花優格 2016 年 04 月 13 日發佈 列印 0 0 1025 十分鐘做早餐!美好的一天,從早餐開始吧!詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 香草鮮蔬鮪魚抹醬 適量 生雞蛋 2顆 冷凍饅頭 2顆 玫瑰花優格 小黃瓜 適量 紅蘿蔔 適量 希臘零脂無糖優格 適量 1 同時完成「蒸香草鮮蔬鮪魚蛋」及「蒸饅頭」的作法【疊疊樂法】: 2 取出容器,打入「生雞蛋」。 3 將蛋打散後,放入香草鮮蔬鮪魚抹醬,攪拌均勻,蛋皿就完成囉。 4 將蛋皿放進電鍋。 5 蛋皿上蓋上蒸盤。 6 再放上裝有「冷凍饅頭」的盤子。 7 電鍋外鍋放1杯水,待電鍋跳起來就完成囉。 8 【玫瑰花優格】的作法: 9 將小黃瓜及紅蘿蔔用削皮刀刨成片狀。 10 取出容器,放入希臘零脂無糖優格。 11 將步驟9的紅蘿蔔片和小黃瓜片分別疊起後捲起,放在優格上頭,就完成了。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蒸 魚 蛋 玫瑰 饅頭 魚蛋 玫瑰花 香草 優格 鮪魚 推薦資訊