南瓜飯

2016 年 02 月 24 日發佈 列印
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南瓜飯營養價值很高，能清火去熱，對糖尿病、肝病等均有一定的療效。南瓜飯相對來說還是挺清淡的，很適合小孩子吃。

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 大米 100克
  • 南瓜 350克

調料

  • 玉米油 1茶匙
  • 醬油 2茶匙
  • 1

    南瓜洗淨切塊備用。

  • 2

    大米洗净后加适量的清水

  • 3

    上面鋪上南瓜。

  • 4

    加適量的玉米油。

  • 5

    適量的醬油。

  • 6

    攪拌均勻後通電煮飯。

  • 7

    熟了再燜10分鐘底層稍微有點鍋巴是很香的。

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