【鮮茄牛肉鬆】 2015 年 12 月 25 日發佈 列印 3 2 816 自從肥媽介紹過我去慣的街巿那檔有機菜檔的蕃薯長期售罄真係好生意其實肥媽介紹的蕃薯雪糕味的“一點紫”之前我也常買來吃貪佢粉及不太甜但我並不覺得佢有雪糕味 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 蕃茄 5個 碎牛肉 300克 蒜茸 1茶匙 醃料 生抽 1茶匙 油 1茶匙 胡椒粉 適量 調味料 鹽 1茶匙 茄膏 1湯匙 黃糖 2茶匙 黑椒碎 少許 水 1碗 1 牛肉碎加入醃料拌勻。 2 蕃茄切件備用。 3 起鑊下油,加入蒜茸爆香,下牛肉兜炒至半熟,先盛起。 4 不用洗鑊,下蕃茄略炒,加入調味料,蓋上蓋煮至蕃茄淋。 5 下牛肉兜勻至熟,埋芡即成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 牛 牛肉 蕃茄 肉鬆 蒜茸 茄牛 鮮茄 碎牛肉 推薦資訊