蟲草花杞子燉花膠雞湯

2016 年 07 月 03 日發佈 列印
5 10 4620

又是秋冬滋潤系列。
花膠固本培元、補氣活血、美容護膚,
蟲草花則抗衰老、潤膚袪斑、降血壓血糖,
配上非常方便處理的雞腿肉,
美味又養生。
更多食譜及空服員的飲食買物誌請參考
https://www.facebook.com/maychuskitchen

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 花膠筒 2隻
  • 冰鮮雞腿 2隻
  • 蟲草花 50克
  • 杞子 10克
  • 金華火腿 3片
  • 2棵
  • 12片
  • 紹興酒 1湯匙
  • 1

    花膠筒、8片薑、2棵蔥切段加水和紹興酒浸發汆水。洗淨切件備用。

  • 2

    雞腿洗淨去皮,將脂肪切去,連骨加入4片薑片,凍水落鑊煲至滾,熄火瀝乾備用。

  • 3

    蟲草花用凍水浸約10分鐘至軟,撈起。杞子及金華火腿沖水洗淨。

  • 4

    所有材料落鍋或燉盅,加水然後蓋好,隔水或用蒸爐蒸2小時。飲用時加鹽調味。

推薦資訊