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新手的炸物食譜 - 豬肉薯波

2015 年 09 月 02 日發佈 成波之路 列印
新手的炸物食譜 - 豬肉薯波
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非常適合新手做的炸物,保證好吃而且不易失敗!

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食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 半肥瘦免治豬肉 250 克
    • 薯仔 300 克
    • 洋蔥 1/2 個
    • 鹽 3/4 茶匙
    • 黑椒碎 1/2 茶匙
    • 糖 1/4 茶匙
    • 百里香(Thyme 乾香草) 1/2 茶匙
    • 迷迭香(Rosemary 乾香草) 1/2 茶匙
    • 巴馬臣芝士Parmesan 20 克
    • 粟粉 適量
  • step1: 薯仔洗淨去皮切塊,洋蔥去皮切粒
    1薯仔洗淨去皮切塊,洋蔥去皮切粒
  • step2: 薯仔平鋪於碟上,用耐熱的保鮮紙(或錫紙)包好,水煮開後用中大火蒸約 15 - 25 分鐘至薯仔軟身,用叉子可輕鬆插入及撥散的程度(實際時間視乎薯塊的大小及火力)
    2薯仔平鋪於碟上,用耐熱的保鮮紙(或錫紙)包好,水煮開後用中大火蒸約 15 - 25 分鐘至薯仔軟身,用叉子可輕鬆插入及撥散的程度(實際時間視乎薯塊的大小及火力)
  • step3: 蒸薯仔的同時,中火燒熱鍋子,下少許油,油熱後下洋蔥炒約 2 分鐘至金黃色及有香味
    3蒸薯仔的同時,中火燒熱鍋子,下少許油,油熱後下洋蔥炒約 2 分鐘至金黃色及有香味
  • step4: 加入免治豬肉炒至半熟
    4加入免治豬肉炒至半熟
  • step5: 加下調味料:鹽﹑黑椒碎﹑糖﹑百里香及迷迭香炒至豬肉熟透後關火備用
    5加下調味料:鹽﹑黑椒碎﹑糖﹑百里香及迷迭香炒至豬肉熟透後關火備用
  • step6: 薯仔蒸的時候用保鮮紙包好,所以蒸好後碟內應該不會太多水份,如有請倒掉多餘水份。薯仔趁熱用壓薯器或大叉子壓成薯蓉,加入炒好的洋蔥肉碎,刨上巴馬臣芝士後拌勻,試味調整味道,然後放涼至用手可處理的溫度
    6薯仔蒸的時候用保鮮紙包好,所以蒸好後碟內應該不會太多水份,如有請倒掉多餘水份。薯仔趁熱用壓薯器或大叉子壓成薯蓉,加入炒好的洋蔥肉碎,刨上巴馬臣芝士後拌勻,試味調整味道,然後放涼至用手可處理的溫度
  • step7: 薯蓉會黏合所有材料。碟上灑一層薄薄既粟粉,雙手都拍上少許粟粉,將材料搓成圓球狀,如普通牛丸大小(我共做了 18 粒),每粒薯波都撲上一層薄薄的粟粉備用
    7薯蓉會黏合所有材料。碟上灑一層薄薄既粟粉,雙手都拍上少許粟粉,將材料搓成圓球狀,如普通牛丸大小(我共做了 18 粒),每粒薯波都撲上一層薄薄的粟粉備用
  • step8: 中大火鐃熱油,油的份量要足夠浸著薯波大半的高度,油夠熱後放入薯波炸至表面金黃色即可撈起,用吸油紙吸走多餘油份即成
(薯波下鍋時用工具撥一撥鍋底防止食物黏在鍋底)
    8中大火鐃熱油,油的份量要足夠浸著薯波大半的高度,油夠熱後放入薯波炸至表面金黃色即可撈起,用吸油紙吸走多餘油份即成 (薯波下鍋時用工具撥一撥鍋底防止食物黏在鍋底)
TIPS
- 如不想用炸的,可把薯波壓成薯餅,用平底鑊用半煎炸的形式煮至表面金黃色
- 薯仔壓成薯蓉這個步驟要趁薯仔熱的時候做,否則會比較難操作而且不夠順滑
- 這個方法的好處是下鍋炸之前所有材料都已經熟透,容易控制成品味道之餘亦不怕有炸不熟的生肉。為了保持油的溫度,每件炸物都應給足夠的空間,不要一下子炸太多的份量。如油溫不夠高,成品會吸收過多油份,吃起來就會太油膩。

Tags:

  • 炸
  • 豬肉
  • 薯仔
  • 豬
  • 炸物
  • 洋蔥
  • 食譜
  • 新手
  • 粟粉
  • 薯波

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