(免油炸)丁香花生
2015 年 07 月 24 日發佈
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傳統的丁香花生需要經過油炸，現在我改變一些步驟，一樣能做出美味的丁香花生，而且妳知道嗎？小魚乾鈣含量比牛奶高出20倍，快把這道學起來，好吃可以當零嘴，又能簡單補充鈣！
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食材
（3-4人）
15分鐘內
食材
- 小魚乾 100g
- 花生 100g
- 蒜末 1匙
- 辣椒 少許
- 蔥末 適量
- 鹽 4分之1匙
- 糖 少許
- 胡椒粉 少許
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1
在鍋中加入一湯匙的油，利用中小火，將丁香魚乾煸，直到香氣出來且丁香魚呈現略為酥脆的狀態後，起鍋備用。(這個步驟需要不斷的翻炒，以免丁香魚同一部位加熱太久，產生燒焦的情況。)
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2
在同一個鍋內，重新加入少許的油，並將蒜末、蔥末、辣椒爆香，爆香後將煸過的丁香魚重新入鍋，並加入鹽、糖調味。
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3
調味完以後再到入花生一起拌炒，最後在起鍋前再均勻的灑上少許的胡椒粉即可。
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4
這道菜不管是當零嘴、下酒，還是開味菜都非常的適合，而且還含有大量的鈣質，快點來做做看吧。