五穀燕麥糊
2015 年 06 月 27 日發佈
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早安！又到周末，今星期過得安好嗎？充滿陽光的早上來個健康簡單的早餐吧！媽媽給了我幾包「展昭」牌的五穀粉，叫我試試，如果只用熱水沖，味道頗為RAW，頗有濃烈的穀物味。如果加燕麥奶，少許糖調味，感覺像甜甜的糊那樣，比較好吃。我貪心一些加少許烤果仁及水果共吃，口感豐富！
食材
（1-2人）
1小時內
食材
- 五穀粉（小米、燕麦、糙米、玉米、紫米） 1包
- 燕麥 2湯匙
- 小麥胚芽粉 2茶匙
- 果仁 適量
- 喜歡的水果 適量
- 糖 0.5茶匙
- 燕麥奶 約1杯
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1
燕麥奶略為加熱，五穀粉倒入碗中，加入燕麥奶、糖攪拌，
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2
（懶惰人）放入微波爐中高溫加熱約2分鐘，充分攪拌至粉粒溶化。待涼後放入冰箱冷藏約1小時（怕冷可以選擇不放入冰箱
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3
取出加上烤果仁及喜歡的水果就成了！