【排毒去水腫餐】
2015 年 06 月 19 日發佈
列印
這款湯鍋有足夠蛋白質及澱粉質，同時有不同蔬菜纖維，是一個健康又排毒的鍋物。
想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可到我的Facebook專頁! !
https://www.facebook.com/cookpattern?ref=hl
食材
（1-2人）
15分鐘內
材料
- 菜芯 一把
- 什菇 2碗
- 芋絲 14扎(1包)
- 布包豆腐 1磚
湯底
- 鰹魚片 5-8片
- 鰹魚碎 1包
-
1
燒熱一鍋滾水，將鰹魚片煮10-15分鐘至出味。
-
2
將其餘材料加入魚湯中煮熟。
-
3
最後灑上鰹魚碎在鍋面即可。