【韓式輕怡部隊鍋】

2015 年 06 月 13 日發佈 列印
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部隊鍋是大雜匯的韓式一品鍋,只要冰箱有甚麼材料都可按個人喜好加進鍋中,但要健康一點,可嘗試用輕怡的食材,讓整個部隊鍋頓時變身做減肥鍋吧!!

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食材 (1-2人) 15分鐘內

材料

  • 燕麥拉麵 1包
  • 韓式年糕條 5條
  • 芝士 1片
  • 什菜粒 半碗
  • 金菇 1包
  • 茄汁豆 1湯匙
  • 烚蛋 1隻
  • 低脂薄火腿 2片
  • 韓國小本菇 半碗
  • 蟹柳 4條

調味料

  • 韓國辣醬 1茶匙
  • 麻油 1茶匙
  • 調味包 半包
  • 1

    先將什豆、金菇、小本菇、年糕條及蟹柳分開烚一會,盛起備用。雞蛋烚熟,去殼,切半,備用。

  • 2

    燒熱一鍋水將燕麥麵煮熟後,加入調味料拌勻。

  • 3

    將其餘材料排放在燕麥麵之上。

  • 4

    最後放上芝士片及灑上紫菜碎即可。

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