烤蔬菜條

2015 年 06 月 07 日發佈 列印
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讓小朋友乖乖吃菜蔬，家長們不妨花些許心思，把蔬菜弄成薯條一樣，小朋友也許會喜歡啊！

調味：

(6) 黑胡椒......適量

(7) 菇粉......1茶匙

(8) 黃糖……少許

(9) 橄欖油…… 2茶匙

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 甘筍 1條
  • 翠玉瓜 1個
  • 1

    甘筍、翠玉瓜去皮，切花刀切成條狀備用，

  • 2

    蔬菜條拌勻調味料放上烤盤，

  • 3

    烤箱先預熱180度，放入烤盤，140度烤焗約20分鐘至熟。

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