佛手瓜雞腳排毒祛濕湯(湯水) 2015 年 04 月 11 日發佈 列印 28 192 29042 佛手瓜營養全面豐富,不單能增強抵抗力,疏肝止咳,多吃還可以利尿排鈉,擴張血管及降壓。而雞腳則能強筋骨及消水腫,加上薏米還幫助去濕添!此湯清甜可口,老少皆宜。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 佛手瓜即合掌瓜 1個 中型紅蘿蔔 半條 粟米 1條 瘦肉或豬展 即買 適量 (多則甜) 雞腳 即買 3隻 蜜棗 2粒 水 1500毫升 南北杏、生薏米 各適 1 紅蘿蔔佛手瓜去皮切件,雞腳 即買 刷乾淨,不要斬腳趾,因會漏油脂,吃時除去便可。瘦肉切大件與雞腳 即買 一同出水沖淨備用。薏米、南北杏、蜜棗略洗。粟米切件。 2 以上材料加入鍋內,加入水1500毫升煮滾,水滾中火煮15分鐘後,收小火煲1小時,有需要可加入鹽調味。成品大概有4碗。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 雞 雞腳 湯水 佛手瓜 手瓜 排毒 祛濕 祛濕湯 佛手瓜雞腳 佛手瓜雞 佛手 推薦資訊