鮑魚粒瑤柱炒飯

乾瑤柱用暖水浸軟，抹乾，用少許鹽、糖、豉油、麻油、薑絲稍醃，隔水蒸20分鐘至軟身，放涼拆成絲。瑤柱其實買一包嫌太多，可去藥房散買，6-7粒都有交易的，不貴。

法邊豆洗淨切粒備用。

這個是即食燒汁飽魚，切粒備用。其實用任何的罐頭鮑或鮮鮑蒸熟後才切粒亦可。其實街市買的鮮鮑或罐頭鮑價錢都很相宜，並不太貴。

熱鑊下油爆炒豆粒，喜歡可放入點蒜蓉。炒1分鐘後可下飯同炒，炒至飯粒鬆散及水分收乾。

下調味料將飯炒勻，試味，最後才下瑤柱及鮑魚粒，炒1-2分鐘即可上碟。