黑木耳燕麥核桃粥 2015 年 02 月 05 日發佈 komama 列印 0 3 1311 請稍等. 請稍等. 最近在網路上陸續看到許多關於燕麥粥的食譜,自己也忍不住手癢,嚐試將黑木耳養生露與燕麥片結合,進而完成這道「黑木耳燕麥核桃粥」創意料理,燕麥片是大家熟悉的養生食材,加入鮮奶與黑木耳養生露小火煮成粥,不但能補充鈣質,只要再酌量添加桂圓與核桃來增添口感,花不到五分鐘的時間,一份營養又好呷的早餐,即能輕鬆端上桌享用! 食材 (1-2人) 5分鐘內 食材 燕麥片 一碗 鮮乳 一碗 黑木耳養生露 一碗 桂圓 適量 碎核桃 適量 1準備燕麥片、黑木耳養生露、桂圓、核桃與鮮乳等食材。 2將燕麥片與鮮乳一同入鍋,再放入黑木耳養生露與桂圓。 3煮熱至燕麥片變軟即可,盛碗時再放入已烤過的碎核桃。 4花不到五分鐘,一份營養又好呷的早餐,即能上桌享用! 5黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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