蛋白黃金南瓜 2014 年 11 月 25 日發佈 列印 0 1 2344 自家煮的我就不泡油, 外表就沒有食店的好看, 但是味道仍然甘香鮮甜, 比外面經油炸過的健康一點耶~ 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 日本南瓜 半個 鹽 少量 粟米粉 少量 牛油 適量 咸蛋 2隻 蔥粒 少量 1 南瓜洗淨, 去皮去籽斬件, 放碟上, 包保鮮紙蒸 15 分鐘 或微波爐叮至軟身 2 南瓜放涼, 紙巾吸乾南瓜表面水份, 拍上鹽 + 粟米粉 3 咸蛋先隔水蒸熟, 去殼後分開蛋黃與蛋白, 蛋黃及蛋白分別切碎, 備用 4 起油鑊, 半煎炸南瓜至金黃色, 盛起吸油 5 再起鑊下牛油 + 咸蛋黃碎, 中小火快炒至白泡沫狀 6 下南瓜 + 蛋白快速兜勻, 上碟下蔥粒, 完成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 蛋 南瓜 蛋白 黃金 咸蛋 牛油 黃金南瓜 日本南瓜 推薦資訊