光波香草雞脾 2014 年 10 月 18 日發佈 列印 6 16 4522 運用光波爐都可以將急凍的雞脾整成一道美味的菜式 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 急凍雞脾 3隻約1.2磅 粗鹽 1湯匙 意大利雜香草 1茶匙 1 將雞脾急凍後,清洗乾淨,加入1湯匙粗鹽和1茶匙香草,按摩雞脾,腌2小時 2 光波爐205度預熱10分鐘,用錫紙包住雞脾,放在高架上,205度波 10分鐘,反轉波10分鐘 3 撕開錫紙,用最高火波雞脾皮 波4分鐘,摊暖斬塊即成 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 雞 雞脾 光波 香草 香草雞 推薦資訊