玉米火腿炒高麗
2014 年 10 月 06 日發佈
列印
高麗菜含豐富的維生素B、C、鈣、磷、鉀等營養素，不但可美化肌膚、消除疲勞、還能促進腸胃蠕動、預防骨質疏鬆
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胡蘿蔔含維生素A、鉀、鈣等營養素，可維護眼睛及皮膚的健康。
食材
（7-8人）
5分鐘內
食材
- 玉米、胡蘿蔔、毛豆仁 全部少許
- 高麗菜、橄欖油 3/4，少許
- 塩，香油，水 全部少許
高麗菜含豐富的維生素B、C、鈣、磷、鉀等營養素，不但可美化肌膚、消除疲勞、還能促進腸胃蠕動、預防骨質疏鬆
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胡蘿蔔含維生素A、鉀、鈣等營養素，可維護眼睛及皮膚的健康。
