• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

10款手搖凍茶凍飲食譜 齊動手 搖一搖 透心涼

10款手搖凍茶凍飲食譜  齊動手 搖一搖 透心涼
Cook1Cook 於 1 個月前
收藏

夏天一到,來一杯自製手搖凍茶凍飲最是消暑又健康!市面上雖然選擇多,但在家動手做,天然無添加,還可以隨心加入各式蔬果與茶款,打造專屬自己的風味。本篇精選10款話題清新飲品,包含水果、花草、茶葉及特色風味飲,營養豐富又顏值在線,簡單幾步就能讓你和家人一同“搖一搖”,喝出透心涼的滋味!

首先推薦以蜂蜜和檸檬交織的經典凍飲:冰凍檸檬蜜糖紅茶。檸檬富含維他命C,有助抗氧化與增強免疫力,蜜糖則添上一抹自然甜味,而英式紅茶助於促進新陳代謝,最適合炎熱午後補充元氣。搭配冰粒與檸檬片,酸甜冷冽令人回味無窮。想了解製作過程可參考完整步驟:

冰凍檸檬蜜糖紅茶

冰凍檸檬蜜糖紅茶
看食譜

另一款十分應景的花茶凍飲,是冰糖煲紫背天葵山楂洛神花茶。紫背天葵和洛神花皆具有豐富花青素,能抗氧化,山楂則有助開胃消滯,甘草香氣與潤喉效果兼具。這杯飲品顏色鮮紅亮麗,清新帶點酸甜,特別適合夏季解膩降溫。

冰糖煲紫背天葵山楂洛神花茶

冰糖煲紫背天葵山楂洛神花茶
看食譜

近年來抹茶熱潮持續不減,不妨試試黃金比例冰抹茶(1分鐘),只需抹茶粉、涼水與冰塊即可完成。抹茶含有豐富的兒茶素和氨基酸,對美容養顏、提升精神十分有益,1分鐘簡單調製,立即清新提神。

黃金比例冰抹茶(1分鐘)

黃金比例冰抹茶(1分鐘)
看食譜

如果你偏愛草本清新,那麼冰涼清新《香茅薄荷綠茶蜜》會是不錯選擇。自製的綠茶冰搭配香茅和薄荷,讓茶香與薄荷氣息同時綻放,最後以蜂蜜圓潤口感。薄荷能舒緩頭腦,香茅則具有放鬆及促進消化之效,是滋味與健康兼具的組合飲品。

冰涼清新《香茅薄荷綠茶蜜》

冰涼清新《香茅薄荷綠茶蜜》
看食譜

說到手搖凍飲,不可或缺的當然還有人氣水果特調!百香果多多.百香多多 - 在家動手搖一搖,結合了香甜百香果和養樂多,再以蜂蜜及冰塊調味,酸甜開胃。百香果含有天然膳食纖維與豐富維生素,適合大小朋友享用。

百香果多多.百香多多 - 在家動手搖一搖

百香果多多.百香多多 - 在家動手搖一搖
看食譜

類似水果茶款還有果醬水果冰茶。這道飲品以綠茶葉、冷開水為基底,融入新鮮水果及果醬,並可搭配香蜂草或薄荷提升層次。果醬提供濃郁果香及葡萄糖能,蘊含抗氧化多酚,讓味蕾煥然一新,既解渴又美顏。

果醬水果冰茶 (1人份) ~『實作影片』~

果醬水果冰茶  (1人份) ~『實作影片』~
看食譜

再來是綜合水果冰茶,材料可以根據當季水果靈活調整,無論加入柑橘、蘋果、奇異果等,都能釋出大量維生素及膳食纖維,繽紛的色彩同時讓喝茶成為視覺享受。動手將多款水果與茶融合,就是家庭派對或朋友聚會的亮點!

綜合水果冰茶

綜合水果冰茶
看食譜

若追求天然果香,推薦薄荷蘋果冰茶。以南非國寶茶為基底,加入蘋果與薄荷調味。國寶茶富含抗氧化劑,無咖啡因,很適合小朋友及孕婦。薄荷的涼感幫助清新口氣,蘋果則提升整體清甜度,喝來清雅有層次。

薄荷蘋果冰茶

薄荷蘋果冰茶
看食譜

喜歡視覺系飲品的讀者,不妨試做蝶豆藍花冰茶磚。蝶豆花擁有鮮艷的藍色色彩,能提升飲品顏值。蝶豆花除含有豐富花青素之外,在搭配溫水及茶葉後也可變成美麗的漸層飲品,是天然抗氧化聖品,而且還能與其他果汁調和製造變色效果,打卡必備。

蝶豆藍花冰茶磚

蝶豆藍花冰茶磚
看食譜

最後壓軸登場的冰鎮鮮果茶梳打,將多種新鮮水果——如金奇異果、蘋果片、西瓜、哈蜜瓜等,組合梳打水與蒟蒻飲,同時提供豐富維生素、防暑水份及爽口纖維。酸柑桔與檸檬片添酸提香,是派對聚會的健康飲品首選。

冰鎮鮮果茶梳打

冰鎮鮮果茶梳打
看食譜

這10款手搖凍茶凍飲食譜各具特色,無論你偏愛水果、花茶還是草本凍飲,都可在家簡單完成。多元食材帶來全新風味與營養,夏日不再單調,齊動手“搖一搖”,透心涼的凍飲就在家!如需詳細食譜與步驟說明,建議參閱原文,更多變化任你發揮。

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

Cook1Cook
品牌會員
  • 食譜 598
  • 文章 2459
  • 粉絲 143131
關注

品牌專區更多

  • 荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    荷香冬瓜紅豆薏米煲豬腱湯|夏日靚湯|消暑去濕|清熱去火|養心安神
熱門文章
  • 發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
    1
    發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
  • 簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
    2
    簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
  • 內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
    3
    內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
  • 11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
    4
    11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
  • (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
    5
    (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 生抽
  • 低筋麵粉
  • 紅蘿蔔
  • 蒸
  • 芝士
  • 冰糖
  • 日式
  • 燉
  • 泡打粉
  • 高筋麵粉
  • 芝麻
  • 咖哩
  • 酸
  • 木耳
  • 糯米粉
  • 海鹽
Cook1Cook Logo Email Address: info@cook1cook.com

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.0882
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排