美白養顏，增強抵抗力，推介10款健康養生木瓜湯水食譜！

木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱，有潤肺止咳的功效，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。

WHO將木瓜列為全球健康水果第一名，木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。

飯後吃少量木瓜，可以幫助腸道消化難以吸收的肉類，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著，此外，由於木瓜酵素能幫助分解並去除肌膚表面角質層的細胞，因此也被越來越多地應用在護膚品中。

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木瓜當造，加甘荀和栗子同㷛，不落肉也很清甜。



木瓜支竹眉豆素湯是係網上搵到嘅一款素湯,據網上資料指出木瓜有清暑解渴,降血壓,解毒消腫,通乳等功效,加上支竹去煮融及配上微豆,陳皮及冬菇,係一款不用落肉亦十分好飲的日常素湯之一.....





清甜滋潤 好好飲。



秋天到，煲個簡單又清甜靚湯！
功效：清甜滋潤，非常合適秋天飲用，可以防上乾燥。





牛鰍魚含豐富蛋白質，可補虛益氣，健脾胃，是一個老少咸宜的魚湯好選擇。配搭能養顏美容的木瓜、補氣養血的紅棗、補脾胃的淮山，以及清熱潤肺的無花果合而成湯，不但能健脾開胃、滋潤肌膚、清燥熱，兼具有很好的通乳功效。



似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳可當甜味糖水或湯水, 皆是養顏潤喉恩物。





袪濕健脾, 益氣補虛. 啱晒各位靚太及家人. 趁週未來臨快快煲來飲啦~



{中式湯}始終係我嘅至愛，今日呢個配搭，我超鍾意。感覺好滋潤?



天氣經常較為乾燥?今日介紹一個『木瓜鯇魚尾湯』既易煲又有益的湯水來滋潤一下，這個湯水的功效包括健脾養胃、潤腸通便等，大家有空不妨試試！



天氣涷...夜晚有熱湯飲就最好不過!
琴日好想飲呢個湯，係都買唔到新鮮雞腳...好彩最終揾到, 雪耳加雞腳重膠質，啖湯好潤，阿仔乾燥...到一個點就最啱飲!